Wat is molybdeen?

Molybdeen is een spoorelement dat een belangrijke rol speelt bij de stofwisseling. Het is een onmisbaar onderdeel van verschillende enzymen, waaronder die betrokken zijn bij de opbouw en afbraak van eiwitten. In Nederland komen tekorten of overschotten aan molybdeen vrijwel niet voor, omdat het mineraal in veel voedingsmiddelen aanwezig is.

Waar zit molybdeen in?

Molybdeen komt voor in bijna alle voedingsmiddelen, maar vooral in:

• Volkorenbrood en volkoren graanproducten
• Peulvruchten
• Noten
• In mindere mate in melk, eieren en orgaanvlees

Hoe neemt het lichaam molybdeen op?

De opname van molybdeen gebeurt in het begin van de dunne darm.
– Het lichaam neemt tussen de 60% en bijna 100% van het molybdeen uit voeding op.
– Hoe groter de hoeveelheid molybdeen die je eet, hoe lager het opnamepercentage.

Waarvoor heb je molybdeen nodig?

Molybdeen draagt bij aan:

• Een normaal zwavelaminozuur-metabolisme
• Het functioneren van enzymen die betrokken zijn bij de opbouw en afbraak van eiwitten

Tekort aan molybdeen

Tot nu toe is er bij mensen nog nooit een tekort aan molybdeen vastgesteld.

Te veel molybdeen

De kans op een overschot via voeding is erg klein.
– Een teveel kan leiden tot extra verlies van koper via de urine.
– Dit kan indirect invloed hebben op de balans van andere mineralen.

Spirituele betekenis van molybdeen

In spiritueel opzicht wordt molybdeen vaak gezien als een ondersteunend mineraal voor innerlijke balans en doorstroming van energie.
– Het helpt je oude blokkades af te breken en ruimte te maken voor nieuwe groei.
– Molybdeen wordt in edelsteenhealing soms gekoppeld aan transformatieprocessen en het vinden van innerlijke kracht.
– Het kan je ondersteunen bij het loslaten van oude patronen en het ontwikkelen van meer vertrouwen in je eigen pad.